Meditation

Montagmorgen

Dienstagabend

Die Meditationen werden ab 3 Personen durchgeführt. Anmeldung erforderlich!

Meditation hat viele Vorteile.

Der körperliche Nutzen besteht darin, dass z.B. der Blutdruck gesenkt wird, das Immunsystem verbessert sich, Entzündungen durch chronische Krankheiten werden verringert und die Lebenserwartung erhöht sich.

Die psychologischen Vorteile zeichnen sich dadurch aus, dass man zu sich selber findet und dadurch mehr Selbsterkenntnis hat. Durch Erfahrung von Freude und Liebe werden bessere Beziehungen geführt, die Kreativität wird gefördert und man spührt die Verbundenheit mit dem Universum.

Schon 15 Minuten pro Tag reichen aus, für mehr Konzentration, weniger Stress und mehr Energie für den Tag zu haben. Es stärkt die Rückverbindung zu sich selber, den Weg zur Selbsterkenntnis.

Kursort: Höheweg 2, 3053 Münchenbuchsee (2. Stock)